FIRE 【アラフォーの体づくり】日常を壊さない「守りの筋トレ」と「食事管理」で、動ける体を取り戻すお話。
こんにちは！体に気を付けながら日々の生活全体の底上げを狙うアラフォー子持ちfire民です。
年齢を重ねるごとに、ちょっとずつ気になり始める体型の変化や健康診断の数値……。
気づけば中性脂肪の数字がご機嫌にアップしていたり、「そろそろ何か...
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FIRE 【数字の奴隷を卒業せよ】夏までに20年前の体型を取り戻す！主夫が辿り着いた「徹底的に面倒くささを排除した究極の持続可能ボディメイク論」
どうも！サイドFIRE生活2年目、家族の健康を守りつつ、自分自身の肉体改造にもガチで火がついたアラフォー主夫です！
いま、僕は燃えています。ターゲットはズバリ「今年の夏（特に8月）」。
だいたい15年〜20年ぶり、つまり二十歳そこらのあ...
FIRE 【脳内OSアップデート】名著『JUST KEEP BUYING』を再読して震えた話。資産を増やす「ゴリラ並みの握力」と、それを使って幸せを引き出す「新たなバグ（勉強）」
どうも！サイドFIRE生活2年目、家庭のQOL（生活の質）爆上げ担当大臣にして、我が家の胃袋を牛耳る「主夫」です。
いま、投資界隈で「読まないとモグリ」とまで言われる名著『JUST KEEP BUYING（ジャスト・キープ・バイイング）...
FIRE 【20年目の決算】主夫業から始まった食事改革。15〜20kg増えた体を「イベントも全力で楽しみながら」絞る持続可能なボディメイク論
どうも、サイドFIRE生活2年目、家庭のQOL（生活の質）とメンバーの健康管理を司る「主夫」です。
主夫業をメインでこなすようになってから、我が家の家計と生活導線には様々な改革を行ってきました。買い物の回数を減らすためにまとめ買いのシ...
FIRE 【無から有を生む】税金支払いで「錬金術」を。スマホ決済が加速させる「地方居住」の圧倒的メリット
どうも、サイドFIRE主夫です。
今年もやってきました、税金の季節。自動車税や固定資産税の納付書がポストに届くと、多くの人は「また出費か……」と肩を落とすかもしれません。
しかし、僕は違います。スマホを手に取り、楽天ペイの準備をしながら...
FIRE 【散財のススメ？】サイドFIRE主夫、10年越しの「金銭感覚アップデート」と禁断のドクターペッパー
どうも、サイドFIRE生活2年目、家事と育児の合間に「筋肉のポートフォリオ」を構築中の主夫です。
これまで僕の脳内OSは「1円でも安く、1円でも多く投資へ」という強固な節約プログラムで動いていました。しかし最近、このOSに「バグ」……い...
FIRE 【逆転の副業戦略】先に「月3万」を投資せよ！自分を追い込み、NASDAQ100で夢を加速させる方法
どうも、サイドFIRE主夫です。サイドFIRE生活も2年目、家事と仕事のバランスが整ってきた今、僕の心には新たな火が灯っています。それは、「副業モチベーションの再定義」です。
今日は、僕が考え出した「自分を逃げ場のない場所へ追い込む」ち...
FIRE 「パパ、顔細くなった？」家族の言葉をガソリンに。除脂肪体重から導き出す、アラフォーの夏仕度
夏本番まであと3ヶ月。薄着の季節を前に、僕の「肉体ポートフォリオ」の再編がいよいよ本格化してきました。
サイドFIRE主夫として家事や仕事をこなす日々ですが、最近は「自分の体」という資本をいかに磨き上げるかに情熱を注いでいます。驚くことに...
FIRE 【GW戦略】カロリー制限の「一時休戦」宣言！家族との思い出と夏へのバルクアップを両立させる編集術
どうも、家計も体脂肪も「メリハリ」が大事だと痛感している、サイドFIRE主夫です。
桜の季節が過ぎ、新緑の香りが漂う季節になりましたね。そうなると、僕の頭の中に浮かぶのは「夏」の二文字。
露出が増える季節に向けて、実はここ1ヶ月ほど、あ...
FIRE 【食事リブート】夜の自由を最大化せよ！40代サイドFIRE主夫の「2200kcal戦略的ポートフォリオ」
どうも、家計の脂質（支出）だけでなく、自らの体脂肪も徹底的にマネジメントしたい、サイドFIRE主夫です。
サイドFIRE生活も2年目に入り、家事と仕事のバランスがようやく身体に馴染んできました。最近の僕のテーマは、「いかに効率よく栄養を...