FIRE 家族の健康は守るけど、自分のケアはつい後回し。「1日1%の改善」で目指す、僕の身体メンテナンス術
どうも、30代の家事担当パパです。
最近、いびき改善を機に自分の身体と向き合っていますが、ふと気づいたことがあります。
「家族の健康管理や食生活には異常なほど気を配るのに、自分自身のケアに関しては、どれだけおざなりだったか」ということ。...
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