FIRE 【習慣化の科学】「意志の力」に頼るのはやめた。探し物をなくし、手順を省くことで僕が手に入れた『毎日続く』仕組み術
最近、友人から「どうしてそんなに新しい習慣を生活に取り入れられるの？」と聞かれることがあります。でも、正直に言います。僕は、新しい習慣を身につけるのが、人一倍「苦手」です。
三日坊主は当たり前。根性で乗り切ろうとして、結局挫折する。そん...
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FIRE 【朝の15分】「やらなきゃ」を「やり遂げる」に変える。生産性を劇的に上げる、僕の自分時間割の組み方
最近、友人から「毎日そんなに穏やかに過ごしながら、どうやってやるべきことをこなしてるの？」と聞かれることが増えました。
会社員時代、僕も常に何かに追われていたので、その気持ちはよく分かります。タスクリストは溜まる一方で、頭の中は「あれも...
FIRE 【自己進化】「昔の自分」に会いにいく。筋トレで手に入れた、最強の自己肯定感という名の武器
どうも！サイドFIRE生活2年目の主夫です。
最近、僕は筋トレにどっぷりハマっています。目標はシンプルに「18歳頃の、一番キレていた自分に戻ること」。
かつては「筋トレなんてキツいだけで何が楽しいんだろう」と思っていました。でも、いざ...
FIRE 【評価軸の解放】「仕事ができる人＝価値がある人」という呪いを解いて。他者を多角的に見る、大人の視点
どうも！サイドFIRE生活2年目の主夫です。
会社員時代、僕は「仕事の成果こそがすべて」だと信じていました。数字を出せる人が正義で、出せない人は価値が低い。そんな狭い視点で世界を見ていたので、自分にも他人にも、驚くほど厳しい「評価軸」を...
FIRE 【自由の解像度】なぜ、平日の午前中に洗濯物を干すだけで「幸せ」を感じるのか？
どうも！サイドFIRE生活2年目の主夫です。
会社員時代、僕にとっての「充実」とは、どれだけ成果を出せるか、どれだけ効率よく仕事をこなせるかでした。だから、平日の午前中に家にいるなんて、当時は「何か別の生産的なことをすべきだ」と焦燥感に...
FIRE 【強さの再定義】「数字」と「リーダーシップ」を卒業して。僕が辿り着いた、変化し続けるための「本当の強さ」
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どうも！サイドFIRE生活2年目の主夫です。
会社員時代、僕が信じていた「強さ」はとてもシンプルでした。数字を叩き出すこと、淡々とやり遂げること、そして周囲を引っ張るリーダーシップ。それがビジネスの現場での「正解」であり、僕の自信の源...
FIRE 【体からのメッセージ】「年齢だから」は言い訳。筋トレで取り戻す、心と体の最強アップデート術
どうも！サイドFIRE生活2年目の主夫です。
最近、本格的にジムでの筋トレを再開しました。高校生ぶりくらいに「何回×何セット」をきっちり管理するトレーニングに向き合ってみたんです。そしたら、体って本当に嘘をつかないし、めちゃくちゃ正直なん...
FIRE 【他者へのイライラ】その苛立ちは「あなたの美点」のサイン。他人の短所を、自分を好きになる鏡に変える技術
どうも！サイドFIRE生活2年目の主夫です。
日常で、他人の振る舞いや言葉遣いに「ん？」と引っかかること、誰にでもありますよね。「もっとこうすればいいのに」「なんでそんな言い方をするんだろう」と、つい苛立ってしまう。
昔の僕は、そん...
FIRE 【言葉の重み】「教える」とは、相手から「考える力」を奪わないこと。僕が大切にしている、等身大のコーチング術
どうも！サイドFIRE生活2年目の主夫です。
たまに「どうやってそんなにルーティンを続けているの？」「どうすれば自分も変われるの？」と質問をいただくことがあります。嬉しい反面、教える側としては常に葛藤があります。
「誰かに何かを教えた...
FIRE 【日々の儀式】人生のゴールは決めなくていい。「今ここ」を最高にするための、自分を愛でるルーティン
【日々の儀式】人生のゴールは決めなくていい。「今ここ」を最高にするための、自分を愛でるルーティンの仕組み
どうも！サイドFIRE生活2年目の主夫です。
大きな成功を定義するのも大事ですが、結局、明日を生きるのは「今日の僕」です。だからこそ...