FIRE # 【雨の日ルーティン再設計】家の中で充電する“ゆる半休”の使い方（僕のやり方）
雨だと、どうもギアが入りづらいんですよね。昔は「いつも通りやるぞ」と気合で押し切って、夕方にガス欠…みたいなことが多かったんですが、最近は**雨の日は“ゆる半休”モードに切り替える**運用にしています。効率を捨てるんじゃなくて、翌日にち...
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FIRE # 隔週オフを“先に決める”｜サイドFIREの緩急設計メモ
**読了時間：4〜5分**
サイドfireは自分で自分の生活を管理できる事が大きなメリットと感じているが、ダレてしまうと立て直しが難しい。毎日詰め込んだ時間割で過ごしていると、ふとした時にブツっと緊張の糸が切れて続かなくなってしまう。せ...
FIRE # 妻にクリスマスプレゼントを贈ったら、毎日の機嫌が少し上向いた話 🎄
**読了時間：4〜5分**
今年のクリスマスは、妻の「日常のつらさ」をちょっと軽くするプレゼントにしました。
選んだのはこの2つ。
- **キュレル 潤浸保湿 パウダーバーム**
- **MYTREX（マイトレックス） MEDI...
FIRE 「新しいゲーム買って！」から見えた、わが家の“倹約DNA”
読了時間：4〜5分
クリスマスが近づくころ、子どもに「新しいゲーム買って！」と言われました。よくある会話だと思って話を聞くと、今回はソフトではなく本体そのもの。理由は「○○ちゃんの家は3台あって、一人一台だから」。なる...
FIRE 今週の体管理アップデート｜1か月で−3.9kg、次の1か月は「筋肉を守る減量」へ
今週の体管理アップデート｜1か月で−3.9kg、次の1か月は「筋肉を守る減量」へ
読了時間：4〜5分
サマリー
開始時 → 現在：86.7kg → 82.8kg（−3.9kg / 約1か月）
今週の平均歩数：約 8,900歩/日
所感：週あたり...
FIRE 夫婦で“お金の現在地”を確認できた夜｜攻めの配分と、ゆるい定例の約束
読了時間：4〜5分
先日、夫婦で資産状況とこれからのお金の使い道を話す時間をつくれました。きっかけは、年末・株高・ボーナス直後というタイミング。ふだんは「資産管理は任せたい」と言っていた妻も、この日は興味を持ってじっく...
FIRE 【“朝の5分片づけ”で夜が軽くなる】脱・散らかりサイクル
読了時間：4〜5分
夜、やることは分かっているのに机に座るまでがとにかく重い——。その“重さ”の正体は、意志力の不足ではなく
視界のノイズ（散らかり）であることが多いです。ならば、意志に頼らず仕組みで...
FIRE 【やさしさの反動】家族に穏やかでいられる日と、理由なく尖る夜
読了時間：4〜5分
FIRE後、心に少しずつ“余白”が戻ってきた。朝の支度を手伝いながら会話のテンポが合う。子どもの冗談に笑って返せる。夕方の小さなハプニングにも、以前ほど血圧が上がらない。——そんな自分に...
FIRE # 【“喜びの予算”月3,000円】幸福感の費用対効果を上げる——チーム旅の約束から始める“使う力”
FIRE後は「どう稼ぐか」より「どう使うか」で満足度が大きく変わる。そこで今季は、**毎月3,000円だけ“喜び専用”に積み立てる**ことにした。きっかけは、所属しているスポーツチームの飲み会。来年のオフに「みんなで小旅行に行こう！」と...
FIRE # 【週1ボディアップデート】平均8,000歩クリア／体重83.4kgへ（−約1kg/週）
**読了時間：3〜4分**
今週の体メモ。ひとことで言うと**順調**。
歩数は平均 **8,751歩**（目標8,000歩クリア）、体重は **83.4kg**。先週は84.5kg前後だったので、**約1kg/週ペース**で落ちて...