「お金が減るのが怖い」「節約しすぎて疲れる」そんな悩みを抱えたFIRE・セミリタイア生活者へ。罪悪感を減らし、納得してお金を使うための考え方と実践方法をまとめました。

FIRE後に「お金を使う罪悪感」とどう向き合ったか

よれた服を買い替えるのもためらうほどの「お金恐怖症」

FIRE前は、働けばまたお金が入るという安心感があり、服や家電の買い替えも気軽にできていました。
でも収入が減ると「お金は減る一方だ」と思い込み、
Tシャツ1枚買うのにも悩むように…。
お金を守りたい気持ちが強すぎて、“使う”ことが怖くなってしまったんです。

「お金を使わない＝安心」ではないと気づいた瞬間

ケチケチしても確かにお金は減らないけど、

• 気分が下がる
• 健康を崩したら医療費や時間が余計にかかる
  など「必要な出費を我慢する方が損だ」と気づくきっかけがありました。

お金の捉え方を変えた

お金＝減らさないもの → 幸せを増やす道具

意識を変えることで、罪悪感が減っていきました。

• 高くても栄養価の高い食材を買う
• 枕やマットレスなど睡眠環境に投資
• 家族旅行や体験には惜しまない
  「浪費ではなく投資」と考えられるようになったんです。

実際にやってよかった3つの工夫

支出に優先順位をつける

食・健康・家族時間の出費は最優先、不要なモノやサブスクは削除。

使ったお金を“見える化”

家計簿アプリで納得して使えたお金を振り返り、不安を軽減。

自己投資は惜しまない

ジムや本、ブログツールなど、自分を成長させる支出は「未来への投資」として続ける。

まとめ：お金は守るだけじゃなく、回して育てる

FIRE後は「お金が減る不安」に支配されがちだけど、
お金は守るだけじゃなく、自分や家族を豊かにするために使うもの。
必要なところにお金を回すことで、人生の満足度も安心感も上がります。